曾经几个闺中密友一起聊天，有一个朋友明显情绪低落，大家纷纷关心，要知道，这样的闺密长谈往往就是从一个人的苦恼开始的。她解释说，没什么，只是性沮丧而已。“性沮丧”的说法令举座四惊，这个朋友没有任何医学背景，也不是性爱专家，但大家发现，这个词竟然相当传神，我们为什么就没有想到，生活中经常出现的沮丧情绪可能和性爱有关呢。

于是，就好像郁闷这个非常书面的词能够成为流传甚广的口语词汇，现在，在朋友中间，沮丧也成为描述性爱情绪或者是爱情关系的一个常用词。

修不好水龙头不如做爱

以前我们说，不能把家庭生活的所有问题都归结到性爱上，但至少性爱对解决这些问题有帮助。其实可以更进一步。

生活中让人沮丧的事情太多了。浴室的水龙头哗哗地流水，储物室的门又被不小心锁上了，而钥匙也往往在开锁工人来了之后才能找到，邻居的狗总是吓人一跳。有时候家庭生活中就是阴云密布，问题似乎接踵而来，让人心烦意乱，每一个小问题都足以让人想到离婚， 如果不是因为我已经结婚了，如果不是因为我和这个人结婚，事情不会变得这样糟糕。除了怨天，就是尤人，而夫妻之间，能够怪的，只有对方。

性沮丧不会只表现在卧室中，如果足够细心和足够坦白，有时候你可能会发现，这些问题的出现，都和性爱有点关系：拥有美好的性爱的你，听水龙头的声音、看邻居的狗、等开锁工人的到来，都会有不同的感觉。

治疗方案

如果你因为先生不能够修理好水龙头而决定和他生一个晚上的气，不如让他在床上好好表现一番，比起漫长的生活来说，水龙头只是小磨难，今天能修当然好，不能就算了吧。生活已经够让人烦恼了，不能错过了太阳，又错过满天星星。

要开始才知道好不好

有一个朋友和先生平静分手，他们的理由是在对要不要孩子的问题上有争议，最后两个人充满理性地认为，因为不够爱，所以不能在孩子的问题上达成一致，既然不够爱，就分开吧。

当时我们的闺密智囊团立刻否定了这个结论，要不要孩子的问题其实很容易解决，同时有要孩子的强烈愿望的夫妇并不多，大多数时候，都是今天你想，明天我想，或者两个人都不想，或者两个人都犹豫，你永远想不到生活会在哪一秒出现一个契机，让你们能够坚定地做出一个决定，所以这不该成为离婚的理由。

当然还有背后的原因，朋友继续自我剖析，因为自己不想要孩子，所以性爱次数减少，而性爱次数减少，她会觉得自己不被关爱，问题出现了，为了孩子抗拒性爱，这是牵强的借口，当她说不的时候，她还是需要被爱，也许我们自己都搞不清自己在抗拒什么。

性爱不和谐有很多种，但我们生活中常听到的，就是这样的表现，“我们在离婚前的一年，几乎没有任何性爱”，是没有爱在先，还是没有性在先，不值得深究，但没有想到用性爱来治疗婚姻中的沮丧情绪，是不少婚姻失败的原因。

治疗方案

每天上床的时候，要做“有性推论”，如果没什么特别的理由，不妨体会一下性爱的美好吧。要开始才知道好不好，如果你是一个容易拒绝别人的女人，不妨找个机会和先生说，我说不的时候，可能并不一定是不的意思。而男人说不的时候，也许也差不多。

当然，还有一个重要的治疗原则，除了做爱，性爱也还有别的办法。两个人可以用其他方法缓解焦虑情绪，比如拥抱、聊天，要做就做最好的，否则会让人更有挫败感。

心不在焉是最危险的事情

很多时候，并不是能力或者技巧造成沮丧。

生活中总有这样的时刻，一切都没有什么不妥当，可是我们内心却仍然觉得危险，感觉到危险存在，却并不知道危险是什么，这才是最可怕的。有时候性爱也会给我们这样的感觉，换漂亮睡衣，说甜言蜜语，十点钟开始，十一点钟结束，大家说“早点睡觉吧，明天还要上班呢”，先生伸出一手臂揽着你甜甜入睡，一切都没有任何不同。而这时候你却睁大眼睛望着天花板，不断地问自己，这是我想要的吗？

我们的身体比我们的头脑还在聪明，如果不能集中精力就不做，有时候性爱的愿望落空比没有性爱更让人沮丧。可是让我们性爱的愿望落空的，并不是别人，而是我们自己。我们根本不知道自己想要的是什么，然后却抱怨没有得到。

要知道，你想要的东西别人不能够给你，总要自己去争取才行。因为习惯成自然，而变得心不在焉，是最危险的事情。

治疗方案

有一次我和先生冬天去北方旅游，在一个叫做冰雪城堡的公园里，公园中除了我们一个人也没有，两个人不知道玩什么，因为冷得人手都不想拿出来，后来不记得是我们中间的谁提议，既然来了，就玩一会吧。于是他抓了一把雪放在我的帽子里，然后我又反击他，我们又坐在轮胎上从山坡滑下来，虽然速度不快，但我们还是尖叫着，开始我们是故意这样做，很快就真的很开心了。

性爱其实道理也是一样，如果你觉得不尽性，不如自己拿出点情绪来，尤其是慢热型的人，不妨给自己加加温。先假设自己很疯狂，看看自己会不会真的变疯狂。

作者：质数